こどもは母子間のスキンシップ
（スプーンでの口移しなど）を断てば
むし歯菌の感染率は低くなります。
しかし、母子間のスキンシップは精神衛生上非常に大切な事で、
これをはずすことは難しいでしょう。

ですから母親や家族の虫歯菌を少なくしておく事が大切です。

そうすることによって、家族がお子さんにむし歯菌を
うつしてしまう時期をできるだけ
遅らせることができるのです。

しかし、感染したらすぐにむし歯ができるのだと
短絡的に思われると困るのですが、むし歯菌がうつっても
増殖しなければむし歯はできないのです。
うつってしまった虫歯菌をいかにして増やさないように
するかが大事な事なのです。

�@食生活・・・　
歯垢(ばい菌のすみか）ができにくい食生活
（基本は野菜などの繊維質を多くとりよくかむ。砂糖少な目。）
甘いもの、歯につきやすいもの、
ポカリスエット等のスポーツ飲料、のど飴は
むし歯菌が繁殖しやすくなります。
また、だらだら食べているといつも歯が溶け続けて
再石灰化する暇がなく大きな穴になります。

むし歯、歯周病を引き起こす悪さをするばい菌を
少なくするような食生活が大切です。
お腹の中の悪さをするばい菌を追い出し、
体にとって役にたつ菌を繁殖させる要領です。
口とお腹は一本の管でつながっているのです。
人体の入り口をきれいにしましょう。
野菜を多くとりいれた正しい食生活、
より自然な食生活をまもり
ましょう。

�A歯みがき・・・　
それでもついてしまった歯垢は歯みがきで落としますが
食べたらすぐにキレイにしましょう。
時間がたつと落ちにくくなります
(台所の油汚れも時間がたつとおちにくいですよね）。
音波ブラシ（ソニッケアを当院ではおススメしています）や電動歯ブラシ
が効果的です。
フロス（糸ようじ）、プラウト（細かいとこがみがける歯ブラシ）
も使えるとより効果的です。

�Bフッ素･･･　　
フッ素を塗ることで、むし歯の原因菌の発育を抑え
歯質を強化できます。
（フッ素は番茶や、ほうじ茶に含まれています。よくお飲みください）
緑茶にも含まれていますが、子どもにはカフェインが問題となります。

フッ素って本当に
いいの？
むし歯予防にフッ素は
有効ですが、
毒性もあることを
知ってください。
WHOでは、６歳未満の
子供にはフッ素洗口を
禁止しているようです
フッ素毒警告
フッ素研究会
フッ素化この
巨大なる矛盾
�Cキシリトール・・・
虫歯菌にキシリトールを食べさせると、歯垢が作れなくなり、
菌が歯を溶かす酸が出てこなくなります。
ガムやタブレットを２００日以上続けると効果が出ます。

�Dシーラント・・・
むし歯になりやすい奥歯の溝に、むし歯になるまえに
プラスチックをつめる方法です。

�E抗菌剤・・・
抗菌剤を歯の表面に塗り虫歯菌を殺菌する。
デンタル・ドラッグ・デリバリー・システム
（歯牙をすべておおうリテーナーを使い、歯の
表面の隅々に薬剤を行き渡らせる。）

�Fストレス・・・
人間は一日２４時間の内で上下の歯が接触する時間は
１５分くらいです。ストレスで歯をくいしばると
むし歯や歯周病になりやすくなります。
また、ストレスでナチュラルキラー細胞や
免疫細胞が減り、自然治癒が落ちてくると
むし歯や歯周病が進行します。
受験で歯や顎が痛くなったり、仕事の上で、また家庭の事等、
いろんな悩みでむし歯、歯周病になりやすい人がいます。
ストレスをためないように、そしてストレスを少なくしましょう。
お母さんが子どもに勉強しろ、ああしろ、こうしろとあまりにも
口うるさくいいますと、子どもにはむし歯が出来やすくなります。
自由にのびのびと生命力をおさえずに、子どもの本当の気持ち、
要求に耳を傾けてやりましょう。


以上のことを取り入れて今まではむし歯予防を
強化してきましたが最近はサリバテストという
新たな科学的むし歯予防システムが加わりました。

�Gサリバテスト・・・
口の中の状態を把握し、各人にあった
予防プログラムを作ることができます。（唾液検査）

�H定期検診・・・
定期的に口の中をチェックし、専門的な技術（ＰＭＴＣ）で
キレイにすることで虫歯菌の増殖を防ぎます。
具体的には、ブラッシング指導や、歯石歯垢除去、
フッ素によるポリッシング（研磨）といった
プロフェッショナル・トゥース・クリーニングに加え、
各人の状態に合わせた定期メンテナンス（予防管理）
が行われます。メンテナンスの処置時間は１回約３０分。
通常、子どもとカリエスリスクの高い成人は３ヶ月に１回、
カリエスリスクの低い成人は６ヶ月に１回の通院が目安と
されていますが、状況に応じて最適な通院間隔を設定します。





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