成人水中運動
2009年01月19日
歩・走・ストレッチ
で基礎筋力UPと
関節の柔軟性の
向上や腰・肩・
膝などの痛みに
最適なコースです
月 AM11:00〜
水 AM11:00〜
金 AM11:00〜
火 PM 1:30〜
金 PM 7:30〜
走・アクア体操な
で心肺機能の
向上や体脂肪・
血糖値を下げる
目的やダイエットに
最適なコースです
木 PM12:15〜
土 PM12:15〜
レッスンは60分です
曜日の指定が無
くどのレッスンでも
利用できます